行程概览
从宿迁沭阳出发，建议先乘高铁或飞机至昆明（如从南京禄口机场飞往昆明），再转机或乘车前往香格里拉。全程约需5-7天，适合深度体验高原风光和藏族文化。
详细行程
- Day 1：出发与中转
从沭阳乘高铁至南京（约2小时），转飞机抵达昆明。住宿昆明，适应气候。 - Day 2：前往香格里拉
乘早班机从昆明飞往香格里拉（约1.5小时）。抵达后游览独克宗古城，体验转经筒和藏式美食。住宿古城附近。 - Day 3：普达措国家公园
全天游览普达措，欣赏属都湖和弥里塘草原。注意高原反应，建议携带氧气瓶。 - Day 4：松赞林寺与纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海草原。可租用藏族服装拍照。 - Day 5：返程或延伸行程
可选择返回昆明，或延伸至梅里雪山。从香格里拉飞回昆明后，转机至南京并返回沭阳。
实用贴士
- 交通：香格里拉机场距离市区近，出租车方便；城内可租车或包车游览。
- 住宿：推荐独克宗古城内的藏式客栈，价格在200-500元/晚。
- 高原适应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，备红景天等药物。
- 最佳季节：5-10月为旺季，气候宜人，风景最美。
总预算约3000-5000元/人，含交通、住宿和门票。提前预订机票和酒店可节省费用。